眼球操能夠預防近視？帶你打破３個常看到的誤解！
為甚麼會出現近視－Myopia
近視－Myopia的原因是Refractive error－眼屈光不正，意義就是光源在經過雙眼的時候，無法恰好地集中在視網膜上，反而集結在視網膜前促成物體的影像模糊。一般來說近視的原因可以分成遺傳以及環境兩個類型。遺傳影響表示假如爸爸媽媽具有高度近視，兒童就更具有近視的危險。但基本上環境影響才是近視度數增多最重要的原因，於燈光昏暗的環境下閱讀、在公車或捷運上閱讀、長時間使用電子產品抑或是閱讀書本與臉距離太近等等皆會造成近視度數大幅的增多，千萬不要輕忽。
迷思：戴眼鏡
有一些人堅持不願戴眼鏡，認為一戴上也許就沒辦法拿下來或眼睛會依賴眼鏡看東西以後度數會增多，因此要求醫生開立眼藥水康復。但是眼睛每況愈下且度數愈深的原因，多是由於老化或病症的影響，並非依賴眼睛視物。譬如有一些家長不讓小朋友配戴眼鏡，甚至於要他們上課或者走路不戴，寫作業及看書時才看，這樣只會使得相對的效用。可能促成小朋友學習障礙，更因為看不了解而養成瞇眼的壞習慣，反倒是讓近視度數逐漸增長。一般來說通過眼科醫生驗光且戴度數合適的鏡片或者隱形眼鏡，能預防近視度數持續增加。
迷思：食物
多攝取蔬果與補給營養，有助身體跟眼睛健康但沒辦法改善近視。
眼睛是人體很重要的器官之一，其營養與能量攝取皆來自身體的代謝循環，因此保持良好均衡的飲食保健，對於眼睛健康確實很重要。
但是若單純談到預防近視，光靠補給營養是不夠的，就算使小孩攝取大量的葉黃素及魚油或者林林總總的維他命，仍然難以有效改進近視問題。
這是由於近視問題通常與營養欠缺關聯不大，真正的因素是長時間且近距離用眼所引發的眼球不正常成長變化，但是對於成長成長中的小孩來說，適當補給葉黃素和魚油，又或是從均衡的平時飲食中補充眼部需要的營養，的確具有幫忙維護視網膜黃斑部的優勢。
迷思：眼球操預防近視
眼球操只能消除疲累並沒辦法預防近視。
有些家長會指導小朋友多做轉動眼球又或是看遠近切換的眼球操預防近視，眼科醫師也提到這樣做功效不大。
眼科醫師提出，依靠眼球轉動及鬥雞眼等，目的大部份是消除眼睛的疲倦，但是無法減緩抑或是預防近視。像是鬥雞眼訓練的是內直肌及睫狀肌，眼科一般拿來矯正小朋友外斜視問題，但是常人做只是調換睫狀肌的鬆緊度。至於眼球轉動也是用來舒展眼球四周較少用到的肌肉，而關鍵一樣是消除疲倦無法預防近視。
個案－雷射手術
【由於近視戴隱形眼鏡眼睛常常認為很乾，很不舒適。但是換戴上厚重的眼鏡後卻又醜醜的。到底該如何是好？】剛從大學畢業有汪汪大眼的病人傅小姐，在門診的時候非常苦惱的吐露眼鏡一族的心聲，傅小姐的近視度數實際上並不深約都在600度左右，兩眼沒有散光狀況且角膜的厚度也足夠，正是相當合適做準分子雷射手術的人選。經過溝通後，傅小姐挑選了LASIK雷射手術讓自己摘掉眼鏡以後，傅小姐第一次到院所回診便很興奮的說：【不用再戴厚厚眼鏡的覺得真好！戴眼鏡的時候都覺得自己很呆且很醜，現在能丟開眼鏡，人更加有自信的感覺真美好！】
案例－雷射手術
故事女主角從國中的時就由於太過用功，而開始被近視纏身直到最近，加上自己的工作是農夫且平常也會打球，認為配戴隱形眼鏡很不方便，故日後為了擺脫眼鏡決策做近視雷射手術。
通過詳細評估以後，他的體質是非常適合做近視雷射手術的，故檢查之後就與醫生約了時間，手術前有事前問過做過近視雷射的朋友讓他對手術的過程是有個底的，加上護士的細心引導故手術過程算是十分放心平靜的。
雷射手術完成後立刻就非常有感，擺脫了眼鏡的枷鎖後周圍四方也都看得十分清楚，生活跟工作上也便捷了許多，不用再過著脫脫戴戴有時還要找眼鏡的生活。
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