掌握這幾種預防類老花眼的方法，好好保養你的眼睛！
何謂Presbyopia－老花
隨著年紀慢慢增長，眼睛的調控功能將逐漸降低，假使雙眼難以清楚看見旁邊的物品的時候，便是患上老花眼了。老花眼為年紀增長的變老衰退狀況，並且不論近視或者是遠視病患皆會罹患老花眼。即便出現老花眼的年紀以及老花眼的嚴重程度每一個人都會不同，不過照常理而言40歲以後年紀越大老花眼的病狀將會更加慘重。因此倘若各位覺得自己雙眼朝遠的地方看時都可以清楚地看見物品，不過四旁的物體反倒無法清楚地看見，便要注意自身是否患有老花眼了。
年輕人由於太過於疲累使得的老花眼
理論上醫生將老花眼涵義介紹為『看四旁東西的持久效能』。往年，長時間近距離運用雙眼的情形比較少，即使想看見四旁的物體，也比較不必長時間盯著看，因此以前的人即使患有老花眼，症狀也較不慘重。但最近的年輕人每一天都會長期盯著手機、電腦又或是書本等的物體看，造成時常發生看近不清楚又或是閱讀困難等等老花眼的病狀。這些罹患老花眼的年輕人又稱青春過於疲倦型老花族。假如不注意便成為青春過於疲倦型老花族的時候怎麼辦？無近視的年輕人可戴125度上下的老花眼鏡，近視病人可戴近視度數降低50度左右的老花眼鏡。如此一來老花病徵便可以改善。
遠視病患跟老花眼的關連
遠視病患二十至三十歲的時候，時常由於傑出的視角感覺到自負，等待到年齡增長而慢慢有配戴老花眼鏡的需求時，常常沒辦法習慣眼鏡造成的不方便，因此忽視眼鏡的重要性並且不想要配戴眼鏡。醫師推薦遠視型老花病患能夠試看看先配戴100度的老花眼鏡適應一下下，接著再試看看向遠處看。若照樣感覺到視角模糊以及不舒服，建議能從心理的方面再次調整心態，做好心理準備後再戴老花眼鏡感受視角遠近。這樣一來便能較快速的習慣眼鏡。
介紹改善老花眼的方法
理論上，配戴眼鏡照樣為改善老花眼最常見的方式，另外最近經由單視眼雷射或者是將水晶體更換成為多焦點人造水晶體的治療方式也皆是很常見到的改善方式。隨治療方法不斷創新，近期不管是近視型老花抑或是遠視型老花都能透過單視眼雷射執行非球面角膜Q值調控，使用將景深增添的方法來改善老花眼。不過必定要留意，單視眼雷射並不是每一個人都合適。因為雷射使得的視差以及立體感減低經常讓病患相當煩惱，一定長久以後才能漸漸習慣。
關於執行Supracor（老花眼雷射手術）以前的檢查
老花眼檢查完的當天可進行手術嗎？
第一次檢查的時候會運用散瞳劑讓肉眼擴張，因而沒辦法在當天執行手術，最快能夠在檢查完的隔日執行Supracor（老花眼雷射手術）。
安排老花眼檢查以前必須注意什麼？
◎沒有特別限制不能吃什麼，保持日常的狀態即可。
◎檢查前1~3天，應停止配戴軟式隱形眼鏡。
◎檢查的當天可以上妝，但是應邀免上過濃的眼妝。
◎檢查前3個月，應停止配戴角膜矯正片。
◎檢查前1個禮拜，應停止配戴硬式隱形眼鏡、散光片或遠近兩用鏡片。
◎檢查的前一晚，必需保持睡眠充足。
防止眼睛過勞（類老花眼）的方式
使用3C產品的時候周遭的光線要比3C產品的螢幕還要亮
使用電腦的時候應保持離電腦螢幕70公分以上的距離
閱讀的時候應保持離書物40公分以上的距離
適時熱敷保養眼睛以舒緩眼睛的疲憊感
每次用眼超過30分鐘就要休息10分鐘保養眼睛以避免老花眼
補充富含DHA、Omega-3的飲食或保健食品（例如魚油）來保養眼睛
看電視的時候應保持離電視螢幕3公尺以上或電視螢幕尺寸2至3倍左右的距離
適時做一些保養眼睛避免老花眼的眼球保養運動
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