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近視預防小常識，小心不要讓小朋友早早就高度近視！

雙眼假設近視了該怎麼辦呢？「眼睛近視」無生命危險，也不會馬上看不見，但對於眼睛的危害是非常大的，尤其是近視度數＞600度的人，得到青光眼、白內障的幾率比普通人大好幾倍，儘管做了近視雷射手術，危險都還是存在。

即便許多人覺得成年之後，近視的度數就不會再增長，其實只是度數增添的速度比較緩慢而已。故就輕忽「近視」事實上是一個十分嚴重的疾病，表示眼睛已經漸漸失去原本的功能，走向「老化」的階段。

Myopia（近視）的類型與原因

Myopia（近視）的時候該怎麼辦？了解發生近視不相同的原因便能按照醫師的建議照料眼睛。以下便來與各位解說一些常看到的近視種類和原因：

◆「軸性」意思就是眼軸太過於長導致光源集結在視網膜前。

◆「屈折性」表示角膜或晶體過於歪曲造成光線沒辦法聚集在視網膜上。

◆「假性」的定義是由於長期近距離使用眼睛，讓睫狀肌太過收縮並且讓晶體太過厚實，這一些情形讓雙眼屈光作用增長且將造成雙眼暫時的近視。不過只須使用眼藥水讓雙眼紓壓，原本模糊的視角就會復原。

◆「高度近視」依照學者對高度近視的研究，度數假如大於500度便是高度近視。高度近視會引發很多併發症，像是視網膜剝離、黃斑部病變、視網膜變性和白內障等。假設高度近視病人無更加注意雙眼照顧，嚴重的時候時常會促成失明。

年齡對於雷射近視手術的影響

對於想要接受雷射手術的近視患者，年齡是必要衡量的因素。從眼科醫生的視角，最佳的手術年紀為18歲－40歲之間。

調節最低年紀為18歲的因素，主要因為18歲以前還處於求學階段，近視度數增多的幅度有或許很大，而要接納近視雷射手術的人必需在一年之內保持度數的穩固。

至於調校40歲的因素，由於超過40歲上列的人開始會有老花眼，而雷射屈光手術主要是矯治近遠視與散光，老花眼並不在矯治範圍之內。會想接受接受手術的人首要是不想要再繼續戴眼鏡或者隱形眼鏡，但是老花眼不在矯治範疇內，便有可能再看近距離事物時，例如報章雜誌或書面報告等等的時候依舊要再配一副老花眼鏡。但是由於現今雷射手術的方法成熟，是可選用調整變化式的方式執行治療也便是monovision(單眼視力)。

兒童近視怎麼辦？

衛生福利部國民健康署指出年紀越小近視越容易使得近視度數＞600度（高度近視），且近視度數會慢慢增加，平均每一年增加度數大概為最少75度。小孩視力保健很重要，應早點矯正來延緩小朋友近視度數增加的情形，以以防後由於高度近視而使得眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正和治療的方法：

◆兒童近視矯正方式【一】：配戴兒童近視眼鏡

◆兒童近視矯正方式【二】：點散瞳劑

◆兒童近視矯正方式【三】：配戴角膜塑形片

近視預防

◆近視預防方式：看電視距離應在三公尺以上，電視機置放在視線稍下方，螢幕應清晰，室內光線要充足。

◆近視預防方式：定期接受視力檢查。

◆近視預防方式：避免太早教幼兒識字。

◆近視預防方式：保持健康的身體，注重均衡的營養，不可偏食，適度的戶外運動。

◆近視預防方式：看書或看電視每半小時要休息五分鐘，休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體，以恢復眼睛的調節力。

◆近視預防方式：良好的閱讀環境，光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。

◆近視預防方式：如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正，經由以上各項努力，也許有助於預防近視的發生或進展。

◆近視預防方式：不可躺著看書或在搖動的車上看書。

◆近視預防方式：良好的閱讀習慣，姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

◆近視預防方式：減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間；要有充足的睡眠及適當的休息，減少眼睛的疲勞。

近視遺傳

眼科醫師指出，80%的近視都與散光有關，而散光又和眼球角膜的弧度有關係。子女眼睛的構造先天出於爸爸媽媽，假使爸爸媽媽已是眼鏡族，小朋友近視幾率就相對高很多。眼球先天部分於3歲就已發育完成，通過電腦驗光可以驗出屈光以及散光度數，表示眼球的屈光情形、有無散光，供給屈光專長的眼科醫師評斷，將來是否因為散光而容易患上近視，進而擬定護眼方式。

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