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【分享】 想預防青光眼，就從定期視力檢查開始做起！

眼睛擁有的視覺資訊會藉由視神經傳送至大腦，而青光眼便是指視神經遭到危害，促成病患錯失兩側視力的眼部疾病，假使不積極執行治療便會造成視角縮小、甚至是錯失視力。青光眼是全球最常見到的失明主要原因之一，通常青光眼病患務必一生接受治療，並且青光眼使得的失明無法復原，因而定期的視力、眼壓檢查是很重要的，假如早點發現青光眼病狀，就能減緩或是防止失明。

眼壓務必依賴房水的增生及排出來維持均勻，免得眼壓太過高而有患上青光眼的危險。房水與淚液不相同，房水是藉由睫狀體的睫狀突【ciliaryprocess】增生於後房、通過瞳孔到前房，再經過眼睛黑白交接處的隅角之小樑網、雪萊姆氏管抑或是葡萄膜組織隙縫，最終經過靜脈回收到血液之中，是負責供給養份跟氧氣並且帶走代謝廢物的體液。眼睛為了保護其彈性和視覺功用，必須維持正常眼壓在大約10－22毫米汞柱之間，倘若房水增生太多或是排出的路徑堵塞的時候，則會使得眼壓迅速提升，若無早點舒緩眼壓，或者慢性提升高於視網膜神經細胞與神經纖維的耐受力，則也許會因為視神經病變而促成青光眼。

眼科醫學臨床上有一些族群有罹患青光眼的高風險性，含年紀大、眼壓偏高、有家族病史或者是罹患其他疾病等的民眾，醫生建議最少每年一定到眼科診所檢查一次，以確保是否有患上青光眼的風險。另外，青光眼病患的眼壓不一定會非常高，眼科醫學臨床上約僅有50%的青光眼病患有高眼壓，因此青光眼的檢查項目除了眼壓以外，還得搭配可視角檢查與眼底鏡檢查，若檢查發現不正常才可確診為青光眼。

中醫和西醫針對青光眼的治療方式大不相同，西醫的治療方法關鍵為控制眼壓，透過眼藥水、口服藥物、雷射或者手術，根據病患的青光眼種類來挑選合理的治療方式，以免視力不斷惡化下去，不過也因此很難還原病患原本的視力；中醫的治療方式則是使用中藥活化身體機能，假設病人罹患慢性青光眼，主因一般是因為房水流動不順暢，此時中醫師便可運用活血利水的中藥來進行治療，根據中醫學當中的內容所述，川芎可以避免血管異常生長、決明子則可以避免自由基對眼睛的氧化損害，中醫能使非急性病狀的病患回復部分的視力。

該怎麼預防患上青光眼呢？食物方面可以多攝取高麗菜、萵苣、花椰菜、菠菜、莧菜、芹菜等等綠色蔬菜，這一些蔬菜當中富含的硝酸鹽有預防眼壓過高的功效，而硝酸鹽形成的一氧化氮也有助於血管擴充、促進血液循環等等預防青光眼的效用；茶飲方面則可攝取桑葉、銀杏葉、車前子、菊花、決明子所泡製的茶飲，能改善眼睛房水循環，也具有預防青光眼的功效。同時預防青光眼還要留意：注意紓壓，負面情緒或工作壓力會對眼壓產生不利的影響；不要躺在床上或是關燈看智慧型手機；定期做眼部檢查，可以及早發現及早治療。

眼科醫生表示，高於40歲的民眾是容易患有青光眼的高危險族群，最好每年做一次包括視力、眼底（視神經）的眼睛檢查。患有青光眼的話也不須太過擔憂，近期青光眼的治療技術已相當進步，高於70%的青光眼病患可依賴藥物治療來減低眼壓，比如運用複方劑型的乙型阻斷劑合併甲型促進劑，且現今已經有健保給付。假使藥物沒辦法有效降低眼壓，最終才考慮執行手術治療。

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