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促成近視的幾個原因，掌握這６點讓孩子輕鬆維持好視力~

若兒童近視的時候該怎麼辦呢？依照醫師的研究，近45%的兒童具有近視的病狀，並且近視兒童數目不斷在增加中。許多眼科醫生提到，造成兒童近視數量增加的原因，包含爸媽的遺傳基因以及兒童長期眼睛疲累。長久運用3C家電聽音樂、視訊聊天又或是看電視等等，或者是由於看重學習使得兒童長期運用眼睛念書，這一些緣故都會促成兒童年齡還小近視度數便持續增長的狀況。爸爸媽媽務必要十分留意兒童日常眼睛的勞累情況，以免度數過高沒辦法恢復。

近視－Myopia的原因為眼屈光不正（Refractive error），意義便是光線在通過雙眼時，沒辦法恰巧地集中在視網膜上，反而集合在視網膜前引發物品的影像模糊。一般來說近視的原因可分成遺傳及環境兩個類別。遺傳影響表示倘若父母有高度近視，小朋友便更加有近視的風險。不過基本上環境影響才是近視度數增長最重要的原因，於燈光昏暗的環境下閱讀、在公車或捷運上閱讀、長時間使用電子產品抑或是過度用眼不休息等都會促成近視度數大幅度的增添，千萬不要輕忽。

國民健康署提到年紀越小近視越容易導致高度近視（近視度數＞600度），且近視度數會逐漸增添，平均每年增長度數約為75~100 度。小孩視力保健很重要，應盡早矯正來延遲小孩子近視度數增加的狀況，以以防之後由於高度近視而造成眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正及治療的方法：

▲兒童近視矯正方法（壹）：點散瞳劑

▲兒童近視矯正方法（貳）：配戴角膜塑形片

▲兒童近視矯正方法（參）：配戴兒童近視眼鏡

依照知名眼科對兒童大規模的研討察覺，運用散瞳劑讓睫狀肌紓壓，能減緩近視度數的增添，此研究成果已發表於知名期刊，廣受眼科醫師的認同，是目前目前見證有效的治療方式，在發育期間近視平均會以年度約75~100 度的速度增長，而有點藥的小朋友度數增加的比較少。

散瞳劑所生產出的副作用為畏光和近距離視力模糊，短效型的散瞳劑不會導致畏光可是相對的操作近視的效用較差，而長效性的副作用較大在光線太強的時候兒童或許就會認為眼睛睜不開，很不舒服但相對的操作近視的作用較好。

▲兒童近視預防方法（壹）：未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。

▲兒童近視預防方法（貳）：用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

▲兒童近視預防方法（參）：每年定期1-2次檢查視力。

▲兒童近視預防方法（肆）：均衡飲食，天天五蔬果。

▲兒童近視預防方法（伍）：讀書光線要充足，坐姿要正確。

▲兒童近視預防方法（陸）：每日戶外活動2-3小時以上。

預防勝於治療並且高度近視難以恢復，儘管進行雷射手術也可能讓眼睛發生畏光及免疫力下降抑或是乾眼症等狀況，故要以免近視應從兒童做起，眼科醫學會推薦並且通過醫學證明，兒童閱讀時應採遠距離用眼的方法較不容易近視；同時，每一日到室外活動80分鐘可以有用延遲近視產生可能性。建議兒童和家長應養成正確日常作息，就算近視了也該積極跟眼科醫師配合，千萬不要等到高度近視才操控。

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