不要再忽略水晶體的健康了！事實上它就是各位罹患白內障的主要原因之一
什麼是白內障
水晶體在眼球內瞳孔的後方，位於虹膜以及玻璃體之間。在一般的狀況下的水晶體是表現透明狀態。其主要功能是調控光線，當光線通過角膜後，進入前房與瞳孔一定要通過水晶體的折射，才能將光線聚焦在視網膜上，形成清晰的圖像，彷彿照相機的鏡頭將光線集結於底片上一樣。
白內障是眼球內的水晶體出現混濁的狀況，當這個原本透明清澈的水晶體變為混濁甚至於硬化時，光線無法所有穿透而導致視覺模糊，這就被叫【白內障】。
白內障可能產生於單眼或者雙眼，兩眼的嚴重水平不見得類似。
白內障為眼科最常看到的疾病之一，又因變成的方法而有分為外傷性白內障、新陳代謝性白內障、藥物性白內障、併發性白內障、老年性白內障、先天性白內障等六大類，尤其以老年性白內障所佔的比例上限，達到90％上述。
老花與白內障的區別？
老花跟白內障的差別在於看物體時模糊的距離不相同，老花病人沒辦法看清楚近的物體，而白內障病人無論遠、近的物體都沒辦法看清楚。老花病人只可以看清遠的物體，因而眼睛在【距離物體33公分（cm）】處的調節能力是老花度數的計量標準；白內障病人是因為眼睛的水晶體渾濁，使得不管遠近、白天晚上都看不清楚，倘若不即早執行治療，白內障症狀嚴重的話也許會導致失明。
白內障的防止和保健
●盡量減少3C產品的使用以及長時間看電視，避免光線的傷害。
●使用的眼藥水盡可能由醫師開立，避免使用含類固醇的眼藥水。
●外出時配戴抗紫外線的太陽眼鏡或鏡片，避免過度曝曬，以延緩晶體老化。
●每半年或每年定期視力檢查。
●日常飲食可多吃含抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果，像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘），以及五穀、全麥、糙米、堅果，並補充維他命A、C、E來幫助預防白內障。
眼藥水別亂點！也許會引發青光眼與白內障
很多上班族由於長久看電腦造成眼睛乾澀不舒適，所以會點眼藥水來紓解症狀，但是醫生提出眼藥水不能夠隨便亂點，特別是富含類固醇的眼藥水，運用不當可能會造成青光眼跟白內障，而市面上聲稱不含類固醇、可以緩解眼睛乾澀的眼藥水，其首要配方富含血管收縮劑與維他命B12，儘管使得青光眼和白內障的危險較低、也有暫時紓解眼睛乾澀的效果，不過照樣不推薦民眾太過依賴眼藥水，不然眼睛難以自然分泌淚水，最後也許會構成乾眼症。
白內障手術個案分享－高度近視
一名年紀四十四歲的男性工程師病人，約2、3年之前丈量視力是500度，某天突然感受到頭暈、右眼視力模糊，丈量發覺度數增加到1400度、視力量表0.5以下，檢查發覺右眼水晶體的發生核性白內障，一定盡快執行白內障手術。該名病人的主治眼科醫生指出，過去大於5、60歲的民眾最常出現退化性白內障，但隨著使用電腦的時間過長，職場之中4、50歲的中流砥柱患上高度近視引發核性白內障的案例也很多，一定藉由白內障手術才能再一次還原清晰的視力。
白內障手術案例分享－白內障先兆
近期白內障的病人有年輕化的趨勢，曾有位年齡四十四歲的病人，從來沒想過會那麼快便罹患白內障。最開始時病人察覺自己有老花的病徵，但是過了一段時間老花不見了，這類別的老花病徵實際上正是白內障的先兆，幾個月後病人的視力逐漸變得不好、看東西愈來愈模糊，最終確定罹患上白內障。所幸由於病人比較年輕，手術十分順利並且術後也迅速地痊癒。
延伸閱讀