讓青光眼別惡化的兩種食療方法，除了可以降低眼壓也可幫助代謝！
治療青光眼的重點是維持患者的眼壓，因而很多罹患青光眼的患者經常會問眼科醫師『我是因為眼壓高而有青光眼嗎？』、『我眼壓低卻得了青光眼該怎麼辦！』。事實上眼壓只是診斷青光眼的一種基準，眼壓過高或者神經營養因子缺乏等都是患有青光眼的高危險族群，不過也有約1/4病患屬於『正常眼壓性青光眼』而容易被忽視。青光眼是一群病症的統稱，通常是指眼壓高於視神經可承受的程度，促成神經遭受危害而視野產生變化，假設不盡快執行治療的話會慢慢失明。
引發青光眼的原因
引發青光眼的原因有許多種，不過最後的結果都是視神經細胞受損，促成視野殘缺、視力降低。常見到使得青光眼的原因如下列：自體免疫疾病、細胞修復機制失調、眼部灌注壓不足等等。引發青光眼的原因很多，不知道怎樣預防的話該怎麼辦？基本上主要的原因是眼壓過高，是整體原因當中目前唯一能被康復的病狀；而眼部灌注壓不足一般和心血管疾病有關，像是偏頭痛、糖尿病又或是高血壓等等。
避免患上青光眼的食物跟茶飲
該如何預防患有青光眼呢？食物方面能多攝取萵苣、高麗菜、菠菜、芹菜、莧菜、花椰菜等綠色蔬菜，這一些蔬菜之中富含的硝酸鹽具有預防眼壓過高的作用，而硝酸鹽形成的一氧化氮也有助於血管擴展、驅使血液循環等等預防青光眼的功效；茶飲方面則可攝取決明子、桑葉、菊花、銀杏葉、車前子所泡製的茶飲，能夠改進眼睛房水循環，也具有預防青光眼的功效。另外預防青光眼還要注意：注意紓壓，負面情緒或工作壓力會對眼壓產生不利的影響；定期做眼部檢查，可以及早發現及早治療；不要躺在床上或是關燈看智慧型手機。
能對眼睛生產出協助的植化素
蔬果中富含豐沛的抗氧化劑（維生素C），也富含不同的植化素，執行攝取某些植化素的食療有助於眼睛保養，像是葉黃素＆玉米黃素、花青素（Anthocyanin）、Beta－胡蘿蔔素食療。花青素（Anthocyanin）食療的食物來源為茄子、紫色高麗菜、藍莓、甜菜、草莓等紅紫色蔬果，有助於改善青光眼的視力情況、增長眼睛感光細胞的功用、穩固眼部血流供等眼睛保養的作用；Beta－胡蘿蔔素食療的食物來源為木瓜、胡蘿蔔、南瓜、番茄、芒果等等紅黃色蔬果，透過身體使用後調換成維生素A，維生素A可以幫忙眼睛維持正常視覺功能、保護粘膜健康、以免乾眼不適；葉黃素＆玉米黃素食療的食物來源為黃甜椒、蛋黃、玉米等綠葉蔬菜，在人體之中的最高濃度位於視網膜中央的黃斑部區塊，能夠除去自由基與過濾藍光，保護視網膜色素上皮細胞和感光細胞，以免罹患青光眼外也有助於眼睛保養。
青光眼患者個案分享－計程車司機
患者為一名六十四歲的男姓計程車司機，生活作息習慣良好、不菸不酒，但是開車的時候發現時常有機車突然轉進來卻難以看見，原本認為是白內障而前往眼科就醫，經由眼科醫師檢查以後發現視神經偏薄，進一步安排照像、視神經掃描與視角檢查，發現外側視角有殘缺的情況，因而被確診為患有中等程度的青光眼。確診以後開始使用青光眼藥物，眼壓漸漸降低到17、18mmHg，該患者每三個月回診進行治療一次，現今視力跟視角的情況都有維持穩固。
青光眼病友案例分享－10多歲的小孩子
眼科醫師提出，青光眼根據病發的時間可以區別為急性和慢性、根據病發的因素則能夠區別為原發性跟繼發性，其中繼發性是指不當運用類固醇藥物或者是眼藥水而造成的青光眼，能再區別成閉角性跟開角性。臨床上便有一個約僅有10歲的患者案例，那時候由於眼睛不舒適而點富含類固醇的眼藥水，長時間運用眼藥水而讓眼壓持續提高，最終造成慢性繼發性開角型青光眼，儘管日後透過治療減低眼壓，但已導致一隻眼睛全然失明、另一隻眼睛視力僅有0.5。
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