別再怠忽水晶體的健康了！基本上它就是各位患上白內障的原因之一
何謂白內障
水晶體在眼球裡面瞳孔的後方，在虹膜與玻璃體之間。在普通的情況下的水晶體是展現透明狀態。其關鍵功能是調整光線，當光線經過角膜之後，進入前房與瞳孔一定要通過水晶體的折射，才能夠將光線聚焦在視網膜上，形成清晰的圖像，如同照相機的鏡頭將光線集合在底片上一樣。
白內障是眼球裡頭的水晶體出現混濁的情形，當這個本來透明清澈的水晶體變為混濁甚至硬化時，光線難以所有穿透而使得視覺模糊，這便被稱為「白內障」。
白內障或許出現於單眼或是雙眼，兩眼的嚴重程度不一定類似。
白內障為眼科最常見的病症之一，又因構成的方法而有分為外傷性白內障、新陳代謝性白內障、老年性白內障、藥物性白內障、併發性白內障、先天性白內障等六大類，特別以老年性白內障所佔的比例最多，達到90％上述。
老花和白內障的差異？
老花和白內障的差別在於看物體時模糊的距離不一樣，老花病人無法看清楚近的物體，而白內障病人不管遠、近的物體都難以看清楚。老花病人只可以看清遠的物體，因此眼睛在「距離物體33公分（cm）」處的調節能力是老花度數的量基準；白內障病人是由於眼睛的水晶體渾濁，導致無論遠近、早晨晚上都看不清楚，倘若不盡快執行治療，白內障症狀慘重的話可能會使得失明。
白內障的防止以及保健
◇日常飲食可多吃含抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果，像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘），以及五穀、全麥、糙米、堅果，並補充維他命A、C、E來幫助預防白內障。
◇使用的眼藥水盡可能由醫師開立，避免使用含類固醇的眼藥水。
◇外出時配戴抗紫外線的太陽眼鏡或鏡片，避免過度曝曬，以延緩晶體老化。
◇每半年或每年定期視力檢查。
◇盡量減少3C產品的使用以及長時間看電視，避免光線的傷害。
眼藥水別亂點！可能會促成青光眼跟白內障
很多上班族因為長時間看電腦造成眼睛乾澀不舒服，故會點眼藥水來紓解病徵，不過醫生表示眼藥水不能隨便亂點，尤其是富含類固醇的眼藥水，運用不當可能會促成青光眼和白內障，而市場上聲稱不含類固醇、可以紓解眼睛乾澀的眼藥水，其首要成分富含血管收縮劑與維他命B12，就算造成青光眼跟白內障的危險較低、也有臨時舒解眼睛乾澀的作用，但一樣不建議民眾過度依賴眼藥水，不然眼睛無法自然分泌淚水，最終也許會形成乾眼症。
白內障手術案例分享－高度近視
一名年紀40歲的男性工程師病人，大約2、3年以前測量視力是500度，某天忽然感受到頭暈、右眼視力模糊，計算發現度數增多到1100度、視力量表0.5以下，檢查發覺右眼水晶體的出現核性白內障，必須盡早執行白內障手術。該名病人的主治眼科醫師提出，過去超過5、60歲的民眾最常產生退化性白內障，但是隨著運用電腦的時間過久，職場中4、50歲的中流砥柱患上高度近視促成核性白內障的個案也許多，務必經由白內障手術才可重新復原清晰的視力。
白內障手術個案分享－白內障先兆
近期白內障的病人有年輕化的趨勢，曾有位年紀40歲的病人，從來沒有想過會那麼快就罹患白內障。起初的時候病人察覺自己有老花的症狀，不過過了一段時間老花消失不見了，這類型的老花症狀事實上正是白內障的先兆，幾個月後病人的視力逐漸變得不佳、看東西愈來愈模糊，最終確定患上上白內障。所幸由於病人比較年輕，手術十分順利並且術後也快速地痊癒。
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