林昆正眼科診所
- 類別 ‖眼科
- 電話 ‖06-358-8158
- 地址 ‖台南市安南區海佃路一段198號
- 評論分享 ‖56
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這些食物都可有效用的預防青光眼，趕緊分享給好友瞧瞧看吧
治療青光眼的關鍵是維持病友的眼壓，因而很多患上青光眼的病友時常會洽詢眼科醫生【我是由於眼壓高而有青光眼嗎？】、【我眼壓低卻得了青光眼該怎麼辦！】。基本上眼壓只是診斷青光眼的一種基準，血管系統調節異常或眼壓過高等等都是罹患青光眼的高危險族群，但是也有約1/4患者是【正常眼壓性青光眼】而容易被忽略。青光眼是一群疾病的通稱，一般是指眼壓超過視神經能承受的程度，促成神經受到危害而視野發生變化，假設不及早執行治療的話會漸漸失明。
使得青光眼的原因
引發青光眼的原因有很多種，不過最後的結果皆是視神經細胞受損，引發視野缺少、視力減低。常看到導致青光眼的原因如下述：自體免疫疾病、眼部灌注壓不足、神經營養因子缺乏等等。促成青光眼的原因許多，不瞭解如何預防的話該怎麼辦？基本上首要的原因是眼壓過高，是整體原因中現今唯一可以被痊癒的病徵；而眼部灌注壓不足通常跟心血管病症有關，比方偏頭痛、糖尿病或高血壓等。
避免罹患青光眼的食物與茶飲
該怎樣預防罹患青光眼呢？食物方面可以多攝取花椰菜、萵苣、菠菜、高麗菜、莧菜、芹菜等等綠色蔬菜，這些蔬菜中富含的硝酸鹽有預防眼壓過高的作用，而硝酸鹽增生的一氧化氮也有助於血管擴展、促使血液循環等等預防青光眼的效果；茶飲方面則能夠攝取銀杏葉、決明子、車前子、桑葉、菊花所泡製的茶飲，能改善眼睛房水循環，也有預防青光眼的作用。同時預防青光眼還得注意：注意紓壓，負面情緒或工作壓力會對眼壓產生不利的影響；定期做眼部檢查，可以及早發現及早治療；不要躺在床上或是關燈看智慧型手機。
可以對眼睛生產幫忙的植化素
蔬果中富含豐富的抗氧化劑（維生素C），也富含不同的植化素，進行攝取有一些植化素的食療有助於眼睛保養，比方葉黃素＆玉米黃素、Beta－胡蘿蔔素、花青素（Anthocyanin）食療。花青素（Anthocyanin）食療的食物來源為草莓、紫色高麗菜、甜菜、藍莓、茄子等紅紫色蔬果，有助於改善青光眼的視力狀況、增長眼睛感光細胞的功用、穩定眼部血流提供等眼睛保養的效用；Beta－胡蘿蔔素食療的食物來源為胡蘿蔔、木瓜、番茄、南瓜、芒果等紅黃色蔬果，透過身體運用以後改變成維生素A，維生素A能輔助眼睛保持正常視覺功能、保護粘膜健康、免得乾眼不適；葉黃素＆玉米黃素食療的食物來源為蛋黃、玉米、黃甜椒等等綠葉蔬菜，在身體之中的最高濃度位於視網膜中心的黃斑部區域，能夠除去自由基和過濾藍光，維護視網膜色素上皮細胞跟感光細胞，以免罹患青光眼以外也有助於眼睛保養。
青光眼病友案例分享－計程車司機
病友為一名63歲的男姓計程車司機，生活作息習慣良好、不菸不酒，不過開汽車的時候發現時常有機車突然轉進來卻難以看見，原本認為是白內障而前往眼科就診，經由眼科醫生檢查後發覺視神經偏薄，從而安排照像、視神經掃描和可視角檢查，察覺外側可視角有缺少的情形，因而被確診為患上中等程度的青光眼。確診後開始運用青光眼藥物，眼壓慢慢減低到17、18mmHg，該病友每三個月回診執行治療一次，現在視力跟視野的狀況都有維持穩固。
青光眼患者個案分享－10多歲的小孩
眼科醫生提到，青光眼基於病發的時間能夠區分為急性跟慢性、依照病發的原因則能區別為原發性和繼發性，其中繼發性是指不當運用類固醇藥物或者眼藥水而使得的青光眼，可再區分成閉角性與開角性。臨床上便有一個大約唯有10歲的病友案例，當時由於眼睛不舒服而點富含類固醇的眼藥水，長時間運用眼藥水而使眼壓一直提升，最終促成慢性繼發性開角型青光眼，儘管日後藉由治療減低眼壓，不過已經使得一隻眼睛都失明、另一隻眼睛視力僅有0.5。
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