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介紹幾種保養雙眼的方法，讓你有效遠離老花眼！

過往只有在年紀大於40歲之後才會出現老花眼病徵，不過因為近年來大家運用雙眼的習慣更加不佳，睫狀肌長時間感受疲累，導致眼睛常常提前老化與衰退。近年來，患上老花眼的年輕人逐漸增添，最常見的老花眼病患年齡已減低至30歲左右了。此外，醫師發覺，多數人每一天運用3C大於8小時（hr），這些人中甚至有20%的人，每日運用高於12小時（hr）的3C，並且超過70%的人在一個月以內曾經認為自己眼睛不舒服，眼睛不舒適的情況以疲勞最多。

介紹Monovison，單視眼手術

單視眼手術為運用眼睛的模糊調控能力製作的老花眼治療手術。使用眼睛的模糊調控能力，能夠將強勢眼調整成為正視眼，這樣一來這隻眼睛就可以使用於看遠方，並且將弱勢眼調整成為1百度左右的近視眼，這麼一來這隻眼睛就能夠使用於看清楚附近的物件。這樣的調整手術又名Monovison，單視眼手術，使患上老花眼的病患可更簡單地近距離讀書。藉由減低對老花眼鏡的依靠度有用地改善日常作息。另外，單視眼手術的侷限比較少，價錢也較經濟實惠，為很多病患挑選手術方式的時候的最佳選擇。

瞭解老花眼雷射手術－Supracor的原理

老花眼雷射手術－Supracor是以LASIK－激光矯視手術做為基本技術，經由雷射將角膜中央執行多焦點切、改變角膜的形態，執行細密的多焦效用形態重塑，使用角膜塑型設計供應遠距、中距、近距視力，使眼睛能夠調控看到近距離視力繼而改善老花眼。進行老花眼雷射手術－Supracor後，一般只須憩息幾小時就不用再配戴老花眼鏡或者隱形眼鏡了，並且往年曾接受過LASIK－激光矯視手術的病患，也可以再度執行老花眼雷射手術－Supracor。

做完老花眼雷射手術－Supracor便再也不需要戴老花眼鏡？

一般做完近視雷射手術後就不需再配戴近視眼鏡，但老花眼雷射手術－Supracor的情況卻不一樣。眼科醫師提到，因為大人的近視度數通常不會持續增加，所以做完近視雷射手術之後，絕大部分都不須再配戴近視眼鏡；而老花度數會隨年紀加深，若太快做老花眼雷射手術－Supracor，後續老花度數加深的話就照樣要戴老花眼鏡，因而眼科醫師建議等年齡高於60歲、老花眼的度數不再顯著地添增的時候，再來判斷是不是需要做老花眼雷射手術－Supracor。

葉黃素能預防完全的眼疾嗎？

近期網路上常常流傳，只要補給葉黃素就能保護眼睛，同時抑制近視或者是老花眼等各種眼疾，但是葉黃素的效用真的這麼傑出嗎？眼科醫師提到，葉黃素富含豐足的抗氧化劑，可以對抗眼睛中有害的過氧化物、補給黃斑部的色素，葉黃素能夠有效防止黃斑部病變惡化，而出現黃斑部病變的年齡一般高於50歲，由於視網膜中心的部分弱化，故會有物體看起來變形扭曲、視線模糊、視野內充滿黑影、對比顏色的敏銳度變差等病狀，因此很多民眾以為只需補給葉黃素，便可抑制近視或是老花眼等等各種眼疾，但其實葉黃素對於其他的眼睛症狀並沒有明顯的效用。

維護眼睛維持健康的方法

醫師推薦大於40歲的民眾，假使有眼睛有壓力的感覺、產品說明書或使用標示看不清楚、看小字體或物體時會感覺眼睛有緊繃感等情形，就要注意是不是已罹患老花眼，務必即早就診矯正，一般年齡越輕、大腦視神經作用及眼睛保養功效也越好，可減少老花眼矯正後的適應期，並且擁有更加出色的矯正功效。除此之外，也能夠參閱下面三種保養眼睛的方法：

△保養方法1：注意環境光線

光線太過暗又或是亮都會造成眼睛疲勞與不適，也會影響工作精神跟情緒。

△保養方法2：適時充分休憩

每一次工作30分鐘就應向遠方看3分鐘，讓眼睛調控焦距、得到適當的喘息。

△保養方法3：保持適當距離

不要長期近距離使用視力，看書、使用手機抑或是平板最適當的距離為30－40公分上下，使用電腦則建議和螢幕保持60－70公分的距離。

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