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市面上眼藥水百百種，眼睛乾澀該怎麼選擇？亂點小心增加白內障及青光眼風險

水晶體位於眼球裡頭瞳孔的後方，座落於虹膜和玻璃體之間。在普通的情況下的水晶體是展現透明狀態。其首要功用是調整光線，當光線經過角膜之後，進入前房和瞳孔必需經過水晶體的折射，才能將光線聚焦在視網膜上，演變成清晰的圖像，好似照相機的鏡頭將光線集結于底片上一樣。

白內障是眼球裡面的水晶體出現混濁的情況，當這個原來透明清澈的水晶體變為混濁甚至於硬化時，光線沒辦法所有穿透而造成視覺模糊，這便被稱「白內障」。

白內障或許出現於單眼或者是雙眼，兩眼的慘重程度未必類似。

白內障為眼科最常見的病症之一，又因演變成的方法而有分新陳代謝性白內障、先天性白內障、藥物性白內障、併發性白內障、外傷性白內障、老年性白內障等六大類，特別以老年性白內障所佔的比例最高，達成90％上述。

老花與白內障的差別在於看物體時模糊的距離不同，老花病友沒辦法看清楚近的物體，而白內障病友不論遠、近的物體都難以看清楚。老花病友只能看清遠的物體，於是眼睛在「距離物體33公分（cm）」處的調節效能是老花度數的丈量標準；白內障病友是因為眼睛的水晶體渾濁，促成不論遠近、早上晚上都看不清楚，倘若不即早執行治療，白內障症狀慘重的話也許會使得失明。

◆盡量減少3C產品的使用以及長時間看電視，避免光線的傷害。

◆使用的眼藥水盡可能由醫師開立，避免使用含類固醇的眼藥水。

◆每半年或每年定期視力檢查。

◆日常飲食可多吃含抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果，像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘），以及五穀、全麥、糙米、堅果，並補充維他命A、C、E來幫助預防白內障。

◆外出時配戴抗紫外線的太陽眼鏡或鏡片，避免過度曝曬，以延緩晶體老化。

滿多上班族因為長時間看電腦造成眼睛乾澀不舒適，因此會點眼藥水來緩解病狀，可是醫師提出眼藥水不可以隨便亂點，特別是富含類固醇的眼藥水，運用不當可能會使得青光眼和白內障，而市面上強調不含類固醇、可緩解眼睛乾澀的眼藥水，其主要配方富含血管收縮劑與維他命B12，縱使使得青光眼和白內障的危險較低、也有臨時緩解眼睛乾澀的效用，不過依舊不推薦民眾太過依賴眼藥水，要不然眼睛難以自然分泌淚水，最終或許會變成乾眼症。

一名年紀四十一歲的男性工程師病友，大約2、3年以前量測視力為700度，某天忽然感覺到頭暈、右眼視力模糊，丈量察覺度數增加到1300度、視力量表0.5以下，檢查發現右眼水晶體的產生核性白內障，一定要及早進行白內障手術。該名病友的主治眼科醫師指出，從前高於5、60歲的民眾最常出現退化性白內障，但隨著使用電腦的時間太長，職場中4、50歲的中流砥柱患有高度近視造成核性白內障的實例也滿多，必須經由白內障手術才能夠再次回復清晰的視力。

近期白內障的病友有年輕化的趨勢，曾有位年紀四十一歲的病友，從來沒想過會那麼快便患上白內障。最開始時病友發現自己有老花的病徵，但是過了一段時間老花消失了，這類型的老花症狀實際上正是白內障的先兆，幾個月之後病友的視力漸漸變得不佳、看東西愈來愈模糊，最終確定患有上白內障。所幸由於病友比較年輕，手術很順利並且術後也快速地康復。

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