想要改善近視問題，就先從近視原因開始談起！
不同種類的近視類別原理解說
一般來說近視根據原理能夠分四個不相同的種類
下述將會解說每個種類的原理
△【近視】
近視表示在眼睛放鬆朝向遠的地方看時
平行光源在經過眼睛的屈光系統以後集合在視網膜以前
因眼軸太過長促成的病症就是近視
△【假性近視】
假性近視含義指在長時間近距離運用眼睛的睫狀肌以後
水晶體因為太過於屈折使得睫狀肌無法放鬆
不過眼軸依舊保持一般正常的情況
於是只要放鬆朝向遠的地方看抑或是運用藥品就能還原
這症狀便是所謂的假性近視
△【高度近視】
WHO將超出500度的近視稱為高度近視
經常會促成嚴重的併發症
如白內障、視網膜退化、發生閃光、飛蚊症或是視網膜破洞等
△【散光】
因為角膜又或是晶體太過於歪曲成為不尋常的外型
促成光源經過眼睛以後出現變形
導致可視角模糊
迷思：眼球操預防近視
眼球操僅能夠消除疲倦並不可以預防近視。
某一些家長會指導小孩子多做轉動眼球或者看遠近切換的眼球操預防近視，眼科醫生也提到這樣做功效不大。
眼科醫生表示，仰賴眼球轉動和鬥雞眼等，宗旨大部分是消除眼睛的疲憊，但是不可以延緩或者預防近視。如鬥雞眼訓練的是內直肌及睫狀肌，眼科通常用來矯正孩童外斜視問題，可是普通人做只是變換睫狀肌的鬆緊度。至於眼球轉動也是拿來舒展眼球周遭較少用到的肌肉，而關鍵一樣是消除疲倦不可以預防近視。
迷思：戴眼鏡
有一些人堅持不願配戴眼鏡，認為一戴上或許就無法拿下來或是眼睛會倚靠眼鏡看東西之後度數會增加，因此要求醫師開立眼藥水痊癒。但眼睛每況愈下且度數愈深的因素，多是由於老化或者疾病的影響，並非依靠眼睛視物。比方某一些家長不讓小孩戴眼鏡，甚至於要他們上課又或是走路不戴，寫作業及看書的時候才看，這樣只會導致相對的效用。可能造成小孩子學習障礙，更由於看不知道而培養瞇眼的壞習慣，反倒令近視度數逐漸增長。一般來說通過眼科醫生驗光且配戴度數合適的鏡片或是隱形眼鏡，能夠以免近視度數一直增添。
迷思：食物
多攝取蔬果和補給營養，有助身體和眼睛健康不過不行改善近視。
眼睛是人體特別重要的器官之一，其營養及能量攝取皆出自身體的代謝輪替，所以維持良好均衡的飲食保健，對於眼睛健康確實很緊要。
不過倘若單純談到以免近視，光靠補給營養是不足夠的，就算使小孩子攝取大量的葉黃素和魚油或是各式各樣的維他命，照樣不能有效改進近視問題。
這是因為近視問題一般與營養缺乏關聯不大，真正的緣由是長時間且近距離用眼所使得的眼球不正常成長變化，但對於發育成長中的小孩子來說，適當補給葉黃素及魚油，或者從均衡的日常飲食中補充眼部需要的營養，確實有幫助維護視網膜黃斑部的優點。
案例－雷射手術
【因近視戴隱形眼鏡眼睛時常覺得很乾，很不舒服。但換戴上厚重的眼鏡之後卻又醜醜的。到底該怎麼辦？】剛從大學畢業擁有汪汪大眼的患者莊小姐，在門診的時候非常苦惱的吐露眼鏡一族的心聲，莊小姐的近視度數其實並不深約略都在600度左右，兩眼沒散光狀態且角膜的厚度也足夠，正是很適合做LASIK準分子雷射手術的人選。通過溝通以後，莊小姐挑選了LASIK準分子雷射手術使自身摘掉眼鏡之後，莊小姐第一次到院所回診便很興奮的說：【不須再戴厚厚眼鏡的覺得真好！戴眼鏡的時候都認為自己很呆且很醜，現在能夠丟開眼鏡，人更加有自信的感覺真美好！】
案例－雷射手術
主角在國小三年級時的視力保健檢查就發現右眼有弱視，小六開端對弱視執行訓練以後逐漸有了效果變成了遠視，因而帶著眼鏡的生活便搭配著它一直到現在。直到一年前因要考國家考試，不過體檢的視力可能會過不了，加上自己也想想將眼鏡拿掉了，所以決策要做近視雷射手術。而在近視雷射手術的過程之中，因為手術前護理人員有詳細告知他雷射相關事宜，包括雷射術後的照料等，所以他能夠算是沒感覺的，只需服從醫師的指示動眼便能。
參考資料
幼童假性近視怎麼辦？ 醫：多到戶外看遠- 健康醫療網- 健康養生新聞 ...
近視雷射後遺症多！眩光、眼睛乾澀眼科名醫寧戴眼鏡| 生活 ...
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近視 原因,近視 怎麼辦,預防 近視,近視 遠視,近視 檢查
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