雙眼過度疲累易造成老花眼！教你幾項保養雙眼的秘訣
關於老花眼的簡易解說
當我們肉眼之中的水晶體喪失彈性、睫狀肌收縮能力異常、眼睛無法自動調節，將會讓大家眼球難以匯聚在自己周遭的物體上，也就是醫師口中所謂的老花，大多的人從不惑之年開始，便將發生這一些症狀，老花眼的主要病狀含產品說明書或使用標示看不清楚、眉心易痠痛及脹痛以及眼睛有壓力的感覺，其實在平常生活中，大家便可以漸漸感覺到，像是你使用手機的時候，沒辦法清楚看到某些相較微小的文字、掃貨的時候，難以清楚看到產品價格，此時便了解自身或許已有老花眼了~
有關於老花眼的矯正以及治療方法
◇治療及矯正方法【一】：老花鏡簡易介紹
僅有念書或想清楚看到近物時，才必須配戴。
◇治療及矯正方法【二】：老花隱形眼鏡簡易介紹
這一些多焦點類別的隱形眼鏡可使大家看清楚不管在遠方或是近處的事物，並且現今科技先進，市面上銷售的老花隱形眼鏡戴起來皆是非常舒適，和老花鏡相比也更為方便。
◇治療及矯正方法【三】：老花手術簡易介紹
假使想要使用手術來治療和矯正老花眼，那麼能夠使用Conductive Keratoplasty－傳導性角膜成形術，這種手術可以讓老花眼病人一隻眼聚集在遠的地方，且另一隻集結在趨近自己的事物。
戴老花眼鏡的時候的重點
假如自己無患上近視、遠視或者是散光時，只須戴一副老花眼鏡接著在想要清楚看見四旁的東西時戴便可以了！不過倘若罹患近視或者是遠視時，便具有配戴兩個眼鏡的需要了。定義就是準備一個眼鏡看遠的地方時專屬，一個眼鏡看附近東西的時候專屬。那若認為配戴兩副眼鏡太過於不便捷了，也可以戴一副雙焦點或者多焦點的眼鏡。有關多焦點眼鏡將在下列介紹：
雙焦點眼鏡因為具有上和下兩個焦點，因而看遠處或者看旁邊都可以清楚看到物體。但是雙焦點眼鏡無中距離的調整效能，因此在視野調換時影像有模糊的危險。
多焦點眼鏡是有上與中和下三個不一樣焦點的眼鏡，因而它能使我們看清楚任何距離的東西。且它是運用漸進的方法設計的，因而視角改變也不需要擔心影像是不是會模糊。外出的時候攜帶多焦點眼鏡相當便捷。
多焦點隱形眼鏡就是具有上跟中和下三焦點的隱形眼鏡。假如不想要使其它人察覺自身患上老花眼，戴多焦點隱形眼鏡就是各位的第一選擇。
老花眼鏡是不是有每一年汰換眼鏡度數的需求
理論上隨著年紀增加老花眼度數也會慢慢變深。倘若沒患有近視、遠視或散光的情形，普通人皆會在年紀三十幾歲時患上100度上下的老花眼，接著度數將會隨著年紀慢慢添增。通常五十幾歲約是200度上下；六十幾歲大約為300度上下。七十幾歲以後度數便比較不會再度更動。因而推薦患上老花眼的病人一定定期看醫生檢查眼鏡度數是不是具有變深的需要。免得配戴度數太過於低的眼鏡讓雙眼遭受傷害。
補給葉黃素可以預防老花眼
罹患老花眼的原因可以區分為兩種，第一種原因是病人的睫狀肌退化，難以調控水晶體的焦距而使得老花眼；第二種原因則是病人的水晶體漸漸變硬，睫狀肌沒辦法操作而引發老花眼。如果是因為水晶體變硬所使得的老花眼，症狀持續惡化的話水晶體可能會變混濁而形成白內障，甚至於或許會引發失明。那該怎樣避免罹患老花眼呢？事實上能夠透過攝取「葉黃素」來防止老花眼跟白內障，葉黃素常見到於玉米、南瓜、綠花椰菜等等富含葉黃素的蔬果中，葉黃素具有相當強力的抗氧化作用，每一天只須大約6mg的葉黃素便能有效防止水晶體變硬或是變混濁。
防止眼睛過勞（類老花眼）的方法
適時熱敷保養眼睛以舒緩眼睛的疲憊感
使用3C產品的時候周遭的光線要比3C產品的螢幕還要亮
每次用眼超過30分鐘就要休息10分鐘保養眼睛以避免老花眼
看電視的時候應保持離電視螢幕3公尺以上或電視螢幕尺寸2至3倍左右的距離
補充富含DHA、Omega-3的飲食或保健食品（例如魚油）來保養眼睛
閱讀的時候應保持離書物40公分以上的距離
使用電腦的時候應保持離電腦螢幕70公分以上的距離
適時做一些保養眼睛避免老花眼的眼球保養運動
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