眼球操可預防近視？帶你破除３個常看到的誤解！
為什麼會出現近視－Near-sightedness
近視－Near-sightedness的原因是眼屈光不正－Refractive error，意義就是光源在經過眼睛時，無法剛好地集中在視網膜上，反倒是聚集在視網膜前造成物體的影像模糊。一般來說近視的原因能分成遺傳與環境兩個類別。遺傳影響表示如果爸爸媽媽具有高度近視，小孩便更為有近視的風險。但事實上環境影響才是近視度數增添最重要的原因，過度用眼不休息、長時間使用電子產品、帶度數不足的眼鏡抑或是在公車或捷運上閱讀等等都會使得近視度數大幅的增多，萬萬不可忽略。
迷思：戴眼鏡
有些人堅持不願配戴眼鏡，認為一戴上或許就無法拿下來或是眼睛會依賴眼鏡看東西後度數會增多，因而要求醫師開立眼藥水癒合。不過眼睛每況愈下且度數愈深的原因，多是由於老化或者病症的影響，不是依賴眼睛視物。例如某一些父母不讓小朋友戴眼鏡，甚至是要他們上課抑或是走路不戴，寫作業與看書時才看，這樣只會引發相對的效果。可能促成小朋友學習障礙，更由於看不了解而養成瞇眼的壞習慣，反倒讓近視度數漸漸增長。一般來說經過眼科醫生驗光且戴度數適合的鏡片或隱形眼鏡，能預防近視度數持續增加。
迷思：眼球操預防近視
眼球操只能夠消除疲勞並沒辦法預防近視。
某一些爸媽會指導小孩子多做轉動眼球或看遠近切換的眼球操預防近視，眼科醫生也表示這樣做效果不大。
眼科醫生指出，依靠眼球轉動及鬥雞眼等，目的絕大部份是消除眼睛的疲憊，不過難以減緩又或是預防近視。比方鬥雞眼訓練的是內直肌與睫狀肌，眼科一般拿來矯正兒童外斜視問題，不過普通人做只是改換睫狀肌的鬆緊度。至於眼球轉動也是用來舒展眼球四旁較少用到的肌肉，而重點一樣是消除疲憊無法預防近視。
迷思：食物
多攝取蔬果與補充營養，有助身體和眼睛健康但難以改善近視。
眼睛是人體很重要的器官之一，其營養以及能量攝取皆來自身體的代謝循環，所以維持良好均衡的飲食保健，對於眼睛健康確實很重要。
但倘若單純談到預防近視，光靠補給營養是不夠的，就算使小孩攝取大量的葉黃素和魚油或是林林總總的維他命，還是沒辦法有效果改進近視問題。
這是因為近視問題通常與營養缺少關聯不大，真正的原因是長時間且近距離用眼所引發的眼球不正常成長變化，不過對於成長成長中的小孩子來說，合理補充葉黃素和魚油，或從均衡的日常飲食中補給眼部需要的營養，的確有協助保護視網膜黃斑部的好處。
案例－雷射手術
主角在國小三年級時的視力保健檢查便察覺右眼有弱視，小六開始對弱視執行訓練之後逐漸有了效果變成了遠視，因此帶著眼鏡的生活就跟隨著它一直到現在。直到一年之前由於要考國家考試，但體檢的視力或許會過不了，加上自身也想想將眼鏡拿掉了，所以決策要做近視雷射手術。而在近視雷射手術的過程之中，由於手術前護理人員有詳細告知他雷射相關事宜，包括雷射術後的照料等，因此他能夠算是沒感覺的，只要服從醫生的指示動眼即能。
個案－雷射手術
「因為近視戴隱形眼鏡眼睛時常認為很乾，很不舒服。但換戴上厚重的眼鏡以後卻又醜醜的。到底該怎麼辦？」剛從大學畢業有汪汪大眼的病人熊小姐，在門診時相當苦惱的吐露眼鏡一族的心聲，熊小姐的近視度數實際上並不深大概都在600度左右，兩眼沒有散光情形且角膜的厚度也足夠，正是非常適合做LASIK雷射手術的人選。經過溝通之後，熊小姐挑選了LASIK準分子雷射手術讓自己摘掉眼鏡以後，熊小姐第一次到診所回診便很興奮的說：「不用再戴厚厚眼鏡的覺得真好！戴眼鏡時都認為自己很呆且很醜，現在能丟開眼鏡，人更加有自信的感覺真美好！」
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