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視神經退化後就沒辦法復原，這些愛護雙眼的好習慣肯定要培養起來～

眼睛如同一台高等攝影機，不只構造非常精細，並且每個小區域發生意外皆會使得整台攝影機出現異常的情況，因此不論是角膜、水晶體或者視網膜都是非常重要的。所謂的視網膜就是一層沾黏在雙眼中的輕薄神經感纖維及細胞。視網膜的效能就像底片，讓光源經過水晶體且集結在視網膜上，隨後經由視神經將影像傳遞到大腦。基本上，假設出現視網膜剝離的狀況便具有看不見的危險。同時，因為視網膜剝離和近視有很大的關係，因此患有近視的病友務必更加留意。

視神經萎縮的原因

些許的人由於家族遺傳而患有視神經病變，天生視神經就發育異常，因而屬先天性視神經萎縮。而後天促成視神經萎縮的因素有下列幾項：視神經毒物中毒、視神經循環障礙、青光眼、視神經發炎等。不過某些人也許唯有單眼的視神經遭到傷害，也可能兩眼視神經皆受到危害。因此絕大部份的個案一向是得不到真正的主因。

視神經退化問答

Q：請問促成視神經退化大致上有是由於哪些因素？

能夠修復嗎？

A：視神經退化一般產生在高度近視跟過度用眼

視神經退化是沒辦法痊癒但可以透過補給葉黃素減緩弱化

儘管衰退是正常現象，但高度近視（近視度數＞600度）的人會加速衰退

因此日常就要好好愛護眼睛

想要改進視力，可先養成下列方法：

多喝水、情緒放鬆、不要刻意瞇眼、呼吸新鮮空氣、不要在乎暫時的模糊

通常30天內，常人視力會有明顯地好轉有近視者在這時期，度數也也許會減少

另外，過度矯正度數會讓視力持續弱化無形中對眼睛造成壓力

倘若察覺視神經受損該怎麼辦？

當眼球受到外力衝擊，使得視神經血流灌注遭到傷害抑或是神經腫脹而讓視神經難以遞送影像資訊到大腦，也就是所說的視神經斷裂。即便大部份的視神經依舊是完備的，只是功用有所損壞，卻還是難以挽救

而視神經受損大約十四天時，受損部位會往上及往下退化，導致視神經纖維萎縮、消失，甚至是視網膜節細胞死亡。也就是醫生所謂的的視神經「乾」掉了。因此，如果能在視神經遭受損害的兩週內盡快給予治療，藉此降低對視神經退化的傷害，理論上是能夠適當的維護視神經的功能

最容易被輕忽的頭號視力殺手「青光眼」

青光眼是促成一般人視力喪失的最關鍵原因！由於絕大多數青光眼患者並沒有，明顯症狀，因此對青光眼較沒警覺，以致於發現眼睛度數降低時，視神經都已經明顯受損、甚至是萎縮。面臨青光眼該怎麼辦呢？怎樣能夠知道視神經受損了？

引人矚目的是，現今世衛組織(WHO)已將青光眼參加2025全球防盲計劃的關鍵對象之中，相信不久後就能夠獲得解答。

能了解的是，青光眼是因為眼睛的壓力超過視神經能承受的極限，或是供視神經養份的血液循環不好，讓視神經受損從而使得視力喪失的疾病。

培養平常護眼的習慣

常人向來是做了眼睛相關檢查，發覺視神經受損之後，才在考量後續該怎麼辦？推薦各位平時可以培養保養眼睛的習慣，除了減少運用電子產品習慣，也可以藉由補充營養素來保養眼睛，如維生素Ｂ群可以幫忙視神經細胞代謝，達到保護眼瞼、結膜和角膜的功能，包括維生素B1及B2可以保護視神經和角膜健康，維生素B6能夠分解蛋白質改換成能量，維生素B12能以防視神經傷害。倘若B群缺乏，容易使得視神經發炎、充血等等情形。平常可以透過雞胸肉、牛奶、雞蛋、豬肉、鰹魚等食物得到維生素B群來保養眼睛。

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