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白內障的幾個保養食物與治療方法一次解說給大家聽，絕對不能拿眼睛開玩笑！

患上白內障時不了解該怎麼辦？今日就來與各位介紹吧～白內障又叫做Cataract意義表示瀑布。以往的人使用瀑布來代表白內障是由於白內障病患看見的視野宛如被瀑布覆蓋相同地模糊。根據醫師的解說，這些症狀是因為雙眼之中的水晶體混濁造成的。以治療的方面來說，最近白內障手術已與往年不同了，並不是務必等候病狀嚴重才能夠進行手術。若察覺白內障必須立刻詢問醫師，進行現今最進步的手術只要約0.5～1小時（HR）就能康復。但假設等候長久後才進行手術，眼睛裡頭的水晶體也許將會爆開造成青光眼。這樣一來便成為相當難癒合的疾病了。

何謂白內障

水晶體座落於眼球之中瞳孔的後方，在虹膜和玻璃體之間。在一般的狀況下的水晶體是呈現透明狀態。其關鍵功用是調整光線，當光線經過角膜之後，進入前房與瞳孔一定要通過水晶體的折射，才可以將光線聚焦在視網膜上，變成清晰的圖像，好似照相機的鏡頭將光線集結於底片上一樣。

白內障是眼球內的水晶體出現混濁的情況，當這個原本透明清澈的水晶體變為混濁甚至於硬化的時候，光線難以全部穿透而使得視覺模糊，這就被叫做『白內障』。

白內障或許發生於單眼或者是雙眼，兩眼的嚴重資質未必類似。

白內障為眼科最常見的疾病之一，又因變成的方法而有分併發性白內障、新陳代謝性白內障、外傷性白內障、先天性白內障、藥物性白內障、老年性白內障等六大類，尤其以老年性白內障所佔的比例最多，達成90％以上。

假使出現白內障要怎麼辦？

依照現今的眼科醫療技術，無藥物『包含眼藥水或者是內服藥』能有效的避免白內障的發生，又或是治療以及讓白內障的別不斷惡化。即便市場上有一些白內障的藥水，但是也只能減緩產生速度，沒辦法達到治療的作用。

當被診斷患有白內障的時候推薦採用手術方法清除霧化的水晶體，並且使用人工水晶體取代。

眼科顯微手術已經是十分成熟的治療手術，隨醫生技巧的源源不絕精進，與治療器材的發明進步，白內障手術已經是一項安全性並且成功率高的治療手術。此外白內障也容易促成眼睛其他部位的併發症，因此要盡快治療萬萬不可小看他。

白內障手術是如何執行的呢？

一般有分為傳統手術法(囊外摘除術)以及超音波乳化術兩種。

現今主流手術方法是超音波乳化術。此方法傷痕較小，從小傷口伸入超音波探頭使超音波將白內障震碎成乳糜狀，再將已震碎之白內障乳化汁吸出，接著安裝軟式人工水晶體。正因為傷口較小再加上傷口構造有特殊製作，因此大多數不需縫線就可癒合。

而傳統手術法已經具有數十年歷史。關鍵做法是在角膜與鞏膜接縫處切開大概120度～150度、且大約12～15 mm長的傷口，接著將白內障擠出來，再安裝直徑大概6mm的人工水晶體，接著將傷口使用縫線縫合，普通大約需5～9針縫線。

現在傳統手術已經較少使用，通常用在少數特殊狀況的白內障。

吃什麼能預防白內障

△『維生素A』：許多富含維生素A的食物比如豬肝、紅蘿蔔或者鰻魚等等皆是非常合適防止白內障的食品。建議搭配養生油一併攝取將會具有更加優秀的效果。

△『維生素C』：綠花椰或者苦瓜都是富含維生素C的食品。可以預防人體養化以及照料水晶體跟附加黑色素。對擔憂不瞭解吃什麼好的大家將是最佳選擇。

△『蝦紅素』：鮭魚和蝦蟹或橘紅色彩的蔬果皆是富含蝦紅素的食物。能避免氧化跟受到紫外線傷害水晶體，並且能夠強化雙眼血液循環。

△『維生素E』：海鮮與蛋類皆是富含維生素E的食品。其它比如橄欖油、奇異果抑或是堅果等等植物類別的食物也很適合。維生素E能有效地強化細胞膜且防止雙眼變老跟氧化。

若想知道吃什麼能有效地避免白內障，上述皆是合適的食物。

每次寒假或者是暑假等連假之後，因為近視度數增加而就醫的患者都會增長，其中最重要因素是用眼時間過長，推薦父母在連假期間應多注意孩童使用手機與電腦等3C產品的時間，不要放縱小朋友隨意運用，以減低視力受損以及白內障的危險。

為延緩發生白內障的速度，應避免長時間運用手機與電腦，每一次使用30分鐘應最少歇憩3分鐘，憩息的時候宜欣賞6公尺遠的風景，抑或是目視綠色植物與盆栽至少30秒；看手機以及電腦的時候生活環境光源要充足，以預防眼睛瞳孔放大導致的藍光危害；具有糖病尿病史者則一定要按時服藥控制病情。

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