蘇良榮眼科診所
- 類別 ‖眼科
- 電話 ‖07-721-6767
- 地址 ‖高雄市苓雅區四維二路94之19號(1、2樓)
- 評論分享 ‖20
- 推薦 ‖ 4.5
「推薦」預防青光眼這樣吃！#車前子 #桑葉 #決明子......
治療青光眼的要點是維持病人的眼壓，於是許多患上青光眼的病人時常會諮詢眼科醫師「我是由於眼壓高而有青光眼嗎？」、「我眼壓低卻得了青光眼該怎麼辦！」。事實上眼壓只是診斷青光眼的一種標準，細胞修復機制失調或是神經營養因子缺乏等都是患有青光眼的高風險族群，可是也有大概1/4患者是【正常眼壓性青光眼】而容易被輕忽。青光眼是一群疾病的統稱，一般是指眼壓大於視神經可以承受的程度，導致神經遭受損傷而視野產生變化，假如不盡早進行治療的話會慢慢失明。
引發青光眼的原因
造成青光眼的原因有滿多種，但最終的成果都是視神經細胞受損，促成視角殘缺、視力降低。常看到引發青光眼的原因如下述：眼部灌注壓不足、自體免疫疾病、血管系統調節異常等。引發青光眼的原因許多，不知道怎樣避免的話該怎麼辦？實際上主要的原因是眼壓過高，是全數原因中目前唯一能被痊癒的症狀；而眼部灌注壓不足一般跟心血管病症有關，比如偏頭痛、糖尿病或者高血壓等。
預防罹患青光眼的食物跟茶飲
該怎麼樣預防患上青光眼呢？食物方面可以多攝取萵苣、芹菜、菠菜、莧菜、花椰菜、高麗菜等等綠色蔬菜，這幾個蔬菜當中富含的硝酸鹽具有預防眼壓過高的效果，而硝酸鹽生成的一氧化氮也有助於血管擴大、驅使血液循環等預防青光眼的效果；茶飲方面則可以攝取決明子、銀杏葉、車前子、桑葉、菊花所泡製的茶飲，能夠改善眼睛房水循環，也具有預防青光眼的功效。並且預防青光眼也要留意：注意紓壓，負面情緒或工作壓力會對眼壓產生不利的影響；不要躺在床上或是關燈看智慧型手機；定期做眼部檢查，可以及早發現及早治療。
可對眼睛生產出協助的植化素
蔬果之中富含豐沛的抗氧化劑（維生素C），也富含不一樣的植化素，進行攝取有一些植化素的食療有助於眼睛保養，譬如Beta－胡蘿蔔素、葉黃素＆玉米黃素、花青素（Anthocyanin）食療。花青素（Anthocyanin）食療的食物來源為草莓、甜菜、藍莓、紫色高麗菜、茄子等紅紫色蔬果，有助於改善青光眼的視力情形、增長眼睛感光細胞的功用、安定眼部血流供等等眼睛保養的效用；Beta－胡蘿蔔素食療的食物來源為芒果、南瓜、木瓜、胡蘿蔔、番茄等等紅黃色蔬果，藉由身體運用以後轉換成維生素A，維生素A能夠幫忙眼睛維持正常視覺功能、守護粘膜健康、避免乾眼不適；葉黃素＆玉米黃素食療的食物來源為黃甜椒、蛋黃、玉米等綠葉蔬菜，在人體之中的最高濃度位於視網膜中間的黃斑部區域，能消除自由基和過濾藍光，保護視網膜色素上皮細胞跟感光細胞，避免患上青光眼外也有助於眼睛保養。
青光眼案例分享１－計程車司機
病人為一名六十四歲的男姓計程車司機，日常作息習慣良好、不菸不酒，但是開汽車時發覺經常有機車忽然轉進來卻難以看見，原先誤以為是白內障而前去眼科就醫，經由眼科醫生檢查以後發現視神經偏薄，繼而安排照像、視神經掃描及視角檢查，發現外側可視角有殘缺的狀況，因此被確診為患上中等程度的青光眼。確診之後開始運用青光眼藥物，眼壓漸漸降低到17、18mmHg，該病人每三個月回診執行治療一次，目前視力與視野的狀況都有維持平穩。
青光眼案例分享２－10多歲的小朋友
眼科醫生提出，青光眼依照病發的時間可以區分為急性和慢性、按照病發的緣故則可區別為原發性與繼發性，其中繼發性是指不當運用類固醇藥物或者是眼藥水而引發的青光眼，能再區分成閉角性跟開角性。臨床上就有一個約唯有10歲的病人實例，那時候由於眼睛不舒服而點富含類固醇的眼藥水，長久運用眼藥水而讓眼壓一直提升，最後促成慢性繼發性開角型青光眼，即使日後藉由治療減低眼壓，不過已導致一隻眼睛完全失明、另一隻眼睛視力只有0.5。
參考資料
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？眼中醫推 ...