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老花眼並不是銀髮族的專利！假如用眼過度就算年紀輕輕也會患上老花眼

跟著年紀逐漸增長，眼睛的調控功能將逐漸降低，假設雙眼不能清楚看到附近的物品時，就是罹患老花眼了。老花眼為年紀增長的變老衰退情況，並且不論近視抑或是遠視患者都會患有老花眼。縱使出現老花眼的年紀及老花眼的重大程度每個人都會不同，但是照常理而言40歲以後年紀越大老花眼的病徵會更加嚴重。因此要是大家覺得自身雙眼朝遠的地方看時都能夠清楚地看到物體，但周遭的東西反倒是不行清楚地看見，便要當心自身是否患上老花眼了。

原則上醫師將老花眼涵義說明為『看周遭東西的長久作用』。以往，長時間近距離運用雙眼的狀況較少，縱然想要看到四旁的東西，也較不需長時間盯著看，因而往年的人即使患上老花眼，病徵也較不重大。可是近日的年輕人每一天皆會長期盯著手機、電腦或是書本等等的東西看，造成常常發生眼睛容易疲勞或是眼部痠澀等等老花眼的症狀。這一些罹患老花眼的年輕人又名青春太過於疲累型老花族。如果不留意就成為青春太過於疲累型老花族的時候怎麼辦？無近視的青年可以戴125度左右的老花眼鏡，近視病患可配戴近視度數降低50度上下的老花眼鏡。如此一來老花病狀便可以改進。

遠視患者二十歲到三十歲時，時常因為出色的可視角感覺到自負，等待到年齡增加而慢慢具備配戴老花眼鏡的需要的時候，經常不行適應眼鏡促成的不便利，因而怠忽眼鏡的重要性且不想要配戴眼鏡。醫生推薦遠視型老花患者可試試先戴100度的老花眼鏡習慣一下子，接下來再試試朝遠處看。倘若仍然感覺到可視角模糊及不舒服，推薦能夠從心理的方向重新調控心態，做好心理準備之後再配戴老花眼鏡感受可視角遠近。這樣一來便能夠較為快速的適應眼鏡。

理論上，戴眼鏡依然是改善老花眼最常看到的方法，另外近期透過單視眼雷射抑或是將水晶體更換成為多焦點人工水晶體的醫治方式也皆是特別常見到的改善方式。跟著診治技巧推陳出新，最近不論為近視型老花或是遠視型老花都能透過單視眼雷射執行非球面角膜Q值調控，使用將景深增添的方式來改善老花眼。但是一定要當心，單視眼雷射並非每一個人都合適。因雷射促成的視差及立體感減低常常讓患者特別煩惱，一定要長久之後才可慢慢適應。

老花眼檢查完的當天可進行手術嗎？

第一次檢查時會使用散瞳劑使眼珠擴大，因此無法在當天進行手術，最快可在檢查完的次日執行Supracor（老花眼雷射手術）。

安排老花眼檢查之前必須小心什麼？

●檢查前1~3天，應停止配戴軟式隱形眼鏡。

●檢查前1個禮拜，應停止配戴硬式隱形眼鏡、散光片或遠近兩用鏡片。

●檢查的前一晚，必需保持睡眠充足。

●沒有特別限制不能吃什麼，保持日常的狀態即可。

●檢查的當天可以上妝，但是應邀免上過濃的眼妝。

●檢查前3個月，應停止配戴角膜矯正片。

補充富含DHA、Omega-3的飲食或保健食品（例如魚油）來保養眼睛

使用3C產品的時候周遭的光線要比3C產品的螢幕還要亮

每次用眼超過30分鐘就要休息10分鐘保養眼睛以避免老花眼

閱讀的時候應保持離書物40公分以上的距離

適時做一些保養眼睛避免老花眼的眼球保養運動

看電視的時候應保持離電視螢幕3公尺以上或電視螢幕尺寸2至3倍左右的距離

適時熱敷保養眼睛以舒緩眼睛的疲憊感

使用電腦的時候應保持離電腦螢幕70公分以上的距離

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